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不要過於把你身邊的任何一個人"理想化"，
因為，當他無法完成與符合那樣的理想時，
你便會把他"妖魔化"，
他因此成為你極度厭惡與極度唾棄，
極度否定的一個人。
但其實，他本來就既不理想完美，也不妖魔可惡，
他僅僅只是一個平凡不過的"人"。
因為你內心的想像，與內心的塑造，
以及你內心的渴望，
於是你，投射出一個你想要的對方。
無論我們怎麼想像別人，又如何評價別人，
那都不是真實的對方，
我們不過帶著自己想帶的那副鏡片，
看見我們心中所認定的對方罷了。
如果無法加以辨識加以覺知，
那就只能在理想化和妖魔化他人的擺盪中，
反覆的升起再反覆的跌落，
最後搖擺不定不知要如何與別人互動和真實的相處。
你若要把自己理想美化了，
也是同樣的歷程，
當你對自己感到失望和挫敗時，
就毫無情感地抨擊自己，
把自己妖魔化、黑化成一個惡類匪類。
身為凡人，
我們都既不完美也不理想，
當然也不是全惡和全壞，
在全好和全壞之間，
我們都是有著想利己也利人的人性，
有著想顧全自己也顧慮別人的意念，
在來來回回移動中，
不斷試圖與自己對話和釐清。
然後慢慢明白，沒有人能完美，
因為根本沒有完美的標準和可驗證的數值，
人心的變動和關係的變異都是真實存在的變項，
我們能做的，是老實以待自己，真誠以待情境。
#我們都只是「人」
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