抱石體驗

2017.08.19 抱石入門課程

說我很愛運動，其實不然。但在體力許可的情況下，我喜歡嚐試不同運動的體驗。＂抱石＂Bouldering 這名詞我認為是攀岩（Rock Climbing）的型式之一，未著重在高度（高度約５公尺）不需要＂確保＂，因為下方有厚墊，基本上我認為練習＂墜落＂是重要的。抱石相對攀岩，我覺得是相對安全。（因為＂確保＂是其它人守護，只是戶外的場地較受侷限。）

總之，朋友號召抱石入門訓練課程就參加了。本來還很天真的想己經持續一年多做Barre的運動，小肌肉群持續運動肌力增加，應該不成問題。結果並是蠢人想的那麼簡單！隔天，也就週日和今天星期一起床時超想死的啦！什麼鐵腿的感覺現在停留在手臂上，我＂鐵手＂了！連拿個菜刀切菜都要用全身的力量幫助！哇，這＂抱石＂的威力好大啊！

抱石練習場在南港展覽館附近，週六天氣好得都快曬出油了！結果到了練習會場竟然是鐵皮屋，（八成就是違章建築吧！）裡面只有電扇呼呼的吹個沒停。一整個流汗排毒的課程！課座教練兔子是個女生。不攀則以，她只要一攀上練習場手臂肌肉線條和手掌的厚度，看得出是練過的！第一次基本課程，練墜落，45度角踩踏點，二脚合踩踏點（上下，左右），橫渡路線。其實橫渡不難，因為是室內練習場，人工的踩點都貼得很密集。只是路線指定岩點，無形之中就會將難度提高！

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不能小看才二小時的室內訓練課程，因為岩點很好抓，也表示岩點很粗糙。我的手掌都快磨破皮。加上手臂用力的技巧不當，所以肩膀，上臂＂鐵手＂！我上次的攀岩課是在22年前，記得那時訓練課程結束之後是全身酸痛，該說是快要鐵全身！我對攀岩的樂趣就止於此。攀岩確實是心智與體力結合的運動，更要有不服輸的個性。這三項我都不太行！蜻蜓點水的體驗，大約也是抱石的結果吧！不是自我設限，而且我真的是歐巴桑了啦～我要改邪歸正從良啦～

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很夭壽！　這一張我的火眼金睛竟然看到左小腿的蘿蔔好大棵啊～