我的運動生活

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　　去年九月之前每一週我都到住家附近中正運動中心騎飛輪課程。但因為颱風的關係讓運動中心需要整修。於是我每週的運動習慣停擺。

　　12月中旬發現工作地點附近的一個運動中心--Space Cycle。這裡的運動項目很簡單，只有二種，Space Cycle & Barre。Cycle是要穿卡鞋，而且是以強調以音樂分類，老師各個年輕有活力，最讓我讚不絶口的是飛輪設備新穎之外，運動教室就像是夜店一樣，有七彩霓虹燈之外，時不時還會噴煙，爉蠋也會自動點燃～～燈光昏暗，讓運動個性孤僻的我，覺得好有安全感！完全沈醉在音樂，教練和自己運動的節奏！只要在一節45分鐘用力踩踏，無論是站立或坐著！！

　　如此二個月之內，只利用四次免費卷參加Barre的課程。一開始對於Barre是有一點小看，心理覺得不就拉拉筋吧～沒想到我一試成主顧，現在反而都沒去上Cycle的課程。原因很簡單，整整一小時Barre完全沒有停止運動，不要小看小小的動作，很多動作我都跟不上。而教練同時也是運動一小時，沒停，還要一直數節拍。簡單說，那是皮拉提斯，芭蕾結合二節八拍的運動。節奏快，而且專門訓練核心肌群。我認為是瑜珈的進階版，還結合啞鈴，地板運動。總而言之，我常常被自己打敗！核心肌力不足，連自己的重量都撐不住！

　　而且很明顯的我發現自己的體態變好看！確實比騎飛輪更有意思！也許是圓一個小小芭蕾的夢（即便只有一點點芭蕾的動作。）或者Barre比瑜珈不悶，不是慢慢的。而是快節奏，超符合我急躁的個性！幾位教練適應一下，覺得最喜歡Melissa。別看她個子小小的，她的手臂，背後的肌肉超結實。特別是她愛說，動作小小，小小。媽啊～那個小小，小小很折騰人！我許多肌群肌耐力都不足，我不知放棄幾次那樣的小小，小小的動作偷偷休息！

　　只能說不要看Barre 沒有點，希望幾個月後我會有進步！

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